Вирусът Corona е може би най-ужасният „враг“ за много хора. Не само ние сме в света, но и други общности в света. Това не е изненадващо. Причината е, че до днес (понеделник, 13 април 2020 г.), поне повече от 1,8 милиона души по света са заразени с този вирус, стотици хиляди други са починали, въпреки че не малко са се възстановили. Естествено, ако този вирус притеснява всички. В крайна сметка има ли нещо по-тревожно от невидимия „враг“?
Въпреки това, това не означава, че всички трябва да живеем в страх заради вируса Corona. Вярно е, че досега в света не е имало нито един учен, който да е успял да намери ваксина за каузата на Covid-19. Но това не означава, че с Корона не може да се бори. Сега може би се чудите как?
Започвайки от себе си, ето няколко неща, които можете да направите за борба с корона вирус:
1. Мийте ръцете си често
Много от нас смятат, че дезинфектантите за ръце са повече от достатъчни за борба с корона вируса. Въпреки това, това е само допълнителна опция. В крайна сметка измиването на ръцете със сапун за поне 20 секунди и под течаща вода остава най-доброто и най-препоръчаното от експертите. Така, ако искате да избегнете корона вируса, измийте ръцете си усърдно и по правилния начин.
2. Останете вкъщи
Някои от нас може би са запознати с това изречение. Понастоящем да останете у дома или да останете у дома е нещо, което е силно препоръчително както от СЗО, така и от правителството и медицинските работници. Те вярват, че този метод може да намали, ако не и напълно да прекъсне веригата на разпространение на корона вируса.
Дори ако сте принудени да напуснете къщата, не забравяйте да вземете предпазни мерки, като например носене на маска или поддържане на социално дистанциране от други хора.
3. Следвайте правителствените разпоредби
Нарастващият брой пациенти, заразени с корона вирус, и това е не само в света, но и в света, неизбежно кара правителствата в различни страни да предприемат значителни стъпки. Например в света, въпреки че няма блокиране, има нещо като PSBB или широкомащабни социални ограничения в редица области. Джакарта е първата провинция, която прилага това, като се има предвид нейната позиция като епицентър на разпространението на Корона в страната.
(Прочетете също: Джакарта прилага PSBB днес, Какво е PSBB?)
PSBB тук обхваща много неща, включително уволнение на училища, WFH и ограничения за пътниците в превозните средства. Подобно на измиването на ръцете, това също се смята, че намалява разпространението на корона вируса.
4. Подобряване на имунната система
Не само срещу корона вирус, най-ефективната защита, ако някой не иска да се зарази с болестта, каквато и да е тя, е да се увеличи имунната система или имунната система. Смята се, че добрата имунна система може да ни позволи да се борим с всяка болест, която се развива в тялото.
Какво е необходимо за това? Яжте хранителни и добре подхранени храни, пийте много вода - просто не се дехидратирайте, приемайте витамини и намалете нежеланата храна.
5. Не се страхувайте и запазете спокойствие
Освен поддържането на здраво тяло, друго нещо, което трябва да защитим срещу корона вируса, е психичното здраве. Как да? Като остане спокоен и не се страхува. Особено ако станете параноик. Излишният страх може да ни накара да се стресираме. И високо ниво на стрес, не е невъзможно това да повлияе на спада на имунната система. Ако е така, да не говорим за Corona, други вируси също лесно ще проникнат в телата ни. Искаш ли? Ако не, нека се преборим с този коронен вирус, като бъдем по-спокойни.
