Скуката изглежда е станала нещо обичайно за всеки. Особено ако трябва да правите дейност отново и отново, това е всичко отначало и това е всичко. Някои от вас, които в момента са принудени да прекарват времето си у дома заради пандемията на Covid-19, от игра до учене у дома, може да се чувстват по същия начин. Босам.
Но спокойно, това чувство на скука не е непреодолимо. За да се отървете от скуката по време на политиката „останете у дома“, ето няколко съвета, които можете да приложите.
1. Останете активни както обикновено
Дори и да не ходите на училище, опитайте се да останете активни както обикновено. Например, останете рано и закусете както обикновено. След това започнете да учите и да почивате през деня. Продължавайки да извършвате дейности както обикновено - разликата този път минус ходенето на училище, със сигурност можете да бъдете по-ентусиазирани в извършването на ежедневните си дейности, включително ученето у дома.
2. Намерете най-доброто място у дома като място за учене
Ако ученето в стаята става скучно, потърсете най-доброто място или друго място в къщата, което е подходящо като място за учене. За тези, които се чувстват по-удобно да учат сами, уверете се, че мястото няма разсейки. Това гарантирано ще направи домашните занимания по-ефективни.
Намерете място, което е добре осветено, с комфортна температура. Светлината ще ви помогне да останете фокусирани, а правилната температура е важна, за да не ви стане прекалено горещо или студено, което от своя страна може да се превърне в разсейване и скука. За тези, които не обичат да учат в тишина, слушането на музика може да е решение.
3. Поставете ясни учебни цели
Една от причините да се отегчим е, че не сме сигурни какво да постигнем в края на учебната сесия. Затова си създайте навик да планирате предварително, преди да започнете урока. Помислете какво трябва да изучите и колко време ще ви отнеме да го завършите. По този начин можете да се фокусирате повече и да не скучаете лесно.
4. Изберете най-подходящото време за обучение
Кога? Ученето сутрин, когато сме най-освежени и активни, може да ни помогне да учим по-дълго, без да се чувстваме отегчени. Ще обърнем повече внимание на урока, а също така ще усвоим изучавания материал по-бързо. Ако учите по едно и също време всеки ден, това постепенно ще се превърне в навик и по това време ще бъдете обучени да преминете направо в режим на обучение.
5. Почивката е задължителна
Нормално е да се чувстваме отегчени, след като правим едни и същи дейности отново и отново. Следователно отделянето на време между заниманията за просто почивка е много важно. Правете това, докато учите. Мислете за това като за почит към вашата упорита работа.
Какво може да се направи в покой? Има много неща, от просто лежане, разтягане на мускулите, упражнения, игра на игри, слушане на музика, гледане на филми до видео разговори с редица приятели. Това гарантирано ще ви направи по-спокойни, освен че свежда до минимум възможността да ви омръзне поради непрекъснато обучение вкъщи.
